Tại sao cảm giác sạch sẽ lại khiến chúng ta dễ chịu đến thế?

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những không gian ngăn nắp và sạch sẽ lại khiến chúng ta cảm thấy bình yên đến vậy chưa? Dù đó chỉ là việc lau chùi, bài trí một góc nhỏ, hay là việc dọn dẹp, sắp xếp một chiếc tủ bừa bộn thì đều mang lại cho chúng ta cảm giác thành tựu và tinh thần thoải mái.

Theo tâm lý học, nhận thức và quá trình nhận thức của chúng ta bị ảnh hưởng sâu sắc bởi môi trường chúng ta sinh sống. Nói cách khác, đó là một dạng "Luật hấp dẫn về không gian.”

Con người chúng ta được "lập trình" để hoạt động tốt trong môi trường sạch sẽ, còn môi trường xung quanh bẩn thỉu hoặc bừa bộn thực sự có thể gây ra tác động tiêu cực.

Môi trường sạch sẽ, ngăn nắp giúp chúng ta có cuộc sống tốt đẹp hơn. (Nguồn: iStock)

Một nghiên cứu tại Đại học Indiana của Mỹ đã chứng minh những người sống trong một ngôi nhà sạch thường khỏe mạnh và tích cực hơn những người có một ngôi nhà bừa bộn.

Các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe tâm thần đã đi đến kết luận rằng có rất nhiều lợi ích cả về mặt tâm lý và thể chất khi sống trong môi trường sạch sẽ, ngăn nắp, giúp chúng ta có cuộc sống tốt đẹp hơn.

Dưới đây là những lý do giải thích sự sạch sẽ khiến cuộc sống của chúng ta trở nên dễ chịu hơn như thế nào.

Tâm trạng sảng khoái

Một không gian bừa bộn và bẩn thỉu có thể dẫn đến cảm giác căng thẳng, lo lắng và thậm chí trầm cảm.